Selbstliebe

Coaching

In meinen Coachings unterstütze ich Frauen dabei, ihre Selbstzweifel und hindernden Glaubenssätze hinter sich zu lassen, um endlich zu innerer Zufriedenheit und Leichtigkeit zu gelangen.

Wichtige Fakten

  • Das Coaching ist für dich — hier bist du genauso willkommen, wie du bist!
  • All deine Gefühle, Herausforderungen, Blockaden, Verhaltensmuster dürfen sich zeigen!
  • Im Coaching geht es nie um Beurteilungen, hier geht es um Erkenntnisse!
  • Ich als dein Coach begegne dir auf Augenhöhe und bin deine Begleiterin in diesem Prozess. Du kennst deine Antworten bereits — auch wenn du es noch nicht bewusst wahrnehmen kannst — ich weiß ganz genau, dass diese Antworten bereits in dir sind. Auf unserem gemeinsamen Weg zeige ich dir, wie du sie in dir finden kannst.

Das Coaching ist für dich gedacht, wenn …

  • du in deinem Leben wirklich etwas verändern möchtest.
  • dich deine Ängste und Selbstzweifel nicht länger hindern sollen.

  • du dich nicht länger hinten anstellen möchtest.

  • du wirklich an einer Auflösung deiner inneren Themen interessiert bist.

  • du bereit bist, dich auch wirklich deinen unangenehmen Gefühlen zu stellen.

  • du endlich deinen inneren Frieden wiederfinden möchtest.

Sei selbst die Veränderung, die du dir für dein Leben wünschst

Das Coaching und die Themen, die sich zeigen können, sind für jeden Menschen individuell. Es können sich Themen zeigen, wie …

  • die Schwierigkeit sich auf eine Beziehung einzulassen.
  • Unzufriedenheiten im Job.

  • mangelndes Selbstwertgefühl.

  • starke Selbstzweifel.

  • Probleme damit sich von anderen Menschen abzugrenzen.

  • herausfordernde Beziehungen im eigenen Umfeld.

  • eine schwierige Eltern-Kind Beziehung.

  • gesundheitliche Schwierigkeiten, die belastend sind.

Nina
42

Liebe Ann-Christin, ich möchte dir mal erzählen, wie gut es mir nach dem Coaching ging🥰. Ich habe mich in der Vergangenheit schon in einigen dieser Bereichen coachen lassen, somit kann ich auch vergleichen. Mit Abstand habe ich mich durch deine einfühlsame Art und deine Stimme sehr aufgehoben gefühlt und konnte mich dadurch schnell auf dich einlassen. Vor dem Coaching habe ich mich abgeschlagen, echt ausgepowert gefühlt.Nach dem Coaching fühlte ich mich sehr geklärt😊. Ich finde es immer wieder faszinierend was so in einem steckt und auch was man aus einem rausholen kann🥰❤️. Vielen lieben Dank für das wunderschöne Coaching. Es war sicherlich nicht mein letztes❤️☀️🍀. Fühl dich lieb gedrückt

Andrea
64 Jahre

Liebe Ann-Christin, ich durfte mit dir ein Coaching erleben, das bis heute positive Gefühle in mir weckt🧡 Wenn heute Zweifel oder negative Gedanken in meinem Kopf schwirren, dann denke ich an das Bild wo ich mit meinem inneren Kind auf der Wiese tanze und es geht mir gleich viel besser 💃 Empfohlen von meiner Tochter, ließ ich mich darauf ein von dir gecoacht zu werden! Du hast mich sehr gut vorbereitet alles gut erklärt und mit mir das Thema (es gibt einige) für die Coachingsession manifestiert . Anfangs fiel es mir jedoch sehr schwer es zuzulassen, da ich es bei meiner Ausbildung anders gelernt habe! Mein Kopf sagte mir: Was macht sie da? Das geht doch ganz anders 🍀 Dann war ich bereit mich darauf einzulassen. Deine ruhige, angenehme und positive Art machte es mir leicht und ich erlebte ein Coaching einer neuen Art 🖼 und bin froh, das ich das erleben durfte. Wenn du gespürt hast, dass ich abweiche, hast du mich wieder zurück geholt!

Das war ein großartiges Erlebnis und ich danke dir dafür sehr!

Alles Liebe

Inga
23

Vor dem Coaching war ich gespannt darauf, welchen Glaubenssatz und welche innere Blockade ich habe und wie wir diese lösen. Während des Coachings konnte ich mich durch Ann-Christin’s angenehme und beruhigende Art vollkommen auf mich konzentrieren. Durch das Coaching konnten wir einen inneren negativen Glaubenssatz lösen und in einen stärkenden Glaubenssatz umwandeln. Vielen lieben Dank für das intensive und bereichernde Coaching!

Nadia
28 Jahre

Vor dem Coaching hatte ich einen schweren Rucksack mit Erfahrungen und Emotionen zu tragen, mit denen ich überhaupt nicht umgehen und die ich nicht verarbeiten konnte. Ich brauchte professionelle Hilfe, weil ich gemerkt habe, dass ich es alleine nicht schaffen kann. Besonders an dir Ann-Christin hat mir gefallen, dass du eine ruhige und positive Energie ausstrahlst, dass du dich in Situationen hineinversetzen kannst und dass ich mich von dir verstanden gefühlt habe. Nach dem Coaching hat sich mein Leben komplett verändert. Ich bin endlich frei. Frei von Emotionen und Belastungen, die mich seit langem begleitet haben. Durch dich durfte ich erfahren wie es ist frei und unbeschwert zu leben 🙏

Nina
34 Jahre

Das Coaching mit Ann-Christin war von Herz zu Herz und einfach wundervoll. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Sie hat mich mit Ruhe und Vertrauen durch meinen Prozess begleitet und mir im richtigen Moment die richtigen Impulse gegeben. Das war super. Ich habe mich danach super frei und gelöst gefühlt.

Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung.

Solveig
25 Jahre

Ich war anfangs vor allem neugierig wie so ein Coaching aussehen würde, mein Thema war auch eher eine kleine, relativ nervige Angewohnheit, bei der ich Schwierigkeiten hatte sie wieder loszuwerden. Gerade deshalb war ich so positiv überrascht wie sich durch die sanften Fragen von Ann-Christin eine sehr viel tiefere Ebene zeigen konnte, die ich selbst nicht hätte erreichen können. Dabei war mein anfängliches Thema eher die Spitze des Eisbergs. Es war für mich viel intensiver als gedacht, dabei aber sehr liebevoll von Ann-Christin geführt und ich habe mich immer sicher gefühlt. Es wurde eine anhaltende Veränderung angestoßen über die ich mehr als dankbar bin.

Die Methode

Die liegende Acht

Das Modell „Die liegende Acht“

In meinen Coachings arbeite ich nach der Methode der „liegenden Acht“.

Jetzt → Vergangenheit → Zukunft

Jetzt

Wir beginnen im Jetzt und schauen, was sich aktuell in deinem Leben zeigt. Wo liegen deine Herausforderungen? Was ist gerade los? Was fordert dich aktuell heraus? Was kann ich für dich tun? Und was wünschst du dir für deine Zukunft?

Vergangenheit

Im Vorgespräch kommen wir zum Kern deiner Herausforderung und gehen in der liegenden Acht einen Schritt zurück in deine Vergangenheit. Deine Vergangenheit macht dich zu dem Menschen, der du heute bist. Oft liegen in ihr schon lang angelegte Muster, Glaubenssätze, verdrängte Emotionen und Entscheidungen, die du aufgrund eines früheren Erlebnisses in dir verankert hast. Diese Programme laufen häufig unbewusst ab und führen in dir dazu, dass du dich manchmal selbst nicht verstehen kannst. Du reagierst in bestimmten Situationen sehr extrem und kannst dir vielleicht selbst nicht erklären wieso. Im Coaching wollen wir die unbewussten Programme aufdecken, bejahend fühlen und auflösen. Wir wollen die alten Blockaden lösen, damit die festgesetzte Energie in dir wieder frei werden kann.

Zukunft

Nachdem du deine Blockade gefunden und liebevoll losgelassen hast, darfst du eine neue Entscheidung für dich und deine Zukunft treffen. Wer möchtest du von nun an sein? Welche Eigenschaften kannst du in dir entdecken, um dein Leben so zu leben, wie du es dir vorstellst?

Und dann triffst du für dich und deine Zukunft eine neue, kraftvolle Entscheidung. Du durchlebst deine Vision. Du darfst dir vorstellen du seist bereits dort — in dem Leben, das du führen möchtest. Du fühlst es mit deinem ganzen Körper und kannst dadurch im späteren Verlauf deiner Entwicklung immer wieder auf diese Erfahrung zurückgreifen.

Zwischen den Coachings

Nach dem Coaching geht es darum deine Entscheidung in deinen Alltag zu integrieren. Das Coaching wird nur dann in deinem Leben eine Veränderung bewirken, wenn Du bereit bist auch im Anschluss an die Sitzung an deinem neuen Ich zu arbeiten, welches du bereits in deiner Vision entdecken konntest. Du trägst die Verantwortung für dein Leben, diese kann dir niemand abnehmen — aber ich unterstütze dich gerne darin diesen Weg zu gehen!

Bist du bereit die nächsten Schritte in dein Leben voller Zufriedenheit, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, klarer Entscheidungen, innerem Frieden und tiefer Liebe zu gehen?

Ich freue mich sehr dich darin zu begleiten!

Preisoptionen

1:1 Selbstliebe Coaching

Das Coaching ist ein Raum, in dem all deine Gefühle, Gedanken und Herausforderungen willkommen sind. In diesem Raum darfst du dich für das öffnen, was in dir ist und schon lange durchfühlt werden möchte. All deine Emotionen sind dabei herzlich willkommen!

6 Wochen

1:1 Begleitung
  • 3x 1:1 Coaching je 60Min via Zoom

  • Schriftlicher Support während des gesamten Zeitraums

  • Workbook für Zuhause

Deine Investition:
450,- €
inkl. MwSt.

12 Wochen

intensive 1:1 Begleitung
  • 6x 1:1 Coaching je 60Min via Zoom

  • Schriftlicher Support während des gesamten Zeitraums

  • Workbook für Zuhause

Deine Investition:
850,- €
inkl. MwSt.